相変わらず、シェリのご飯を自作してるんですが、
ようやく大好きなカリカリヨーグルトと同じ勢いで食べるようになりました。

どうも、鶏胸肉と野菜だけだとさっぱりヘルシーすぎたようで、
豚肉、レバーや、植物性たんぱく質などを混ぜて深みを出してみたり、
緑黄色野菜以外にも根菜混ぜたりして食感を変えてみたりしたところ、
食べる勢いがぜんぜん変わりました。




（本日は、レア牛と野菜リゾット海老風味です※注）


でも、シェリはだんだん痩せてきました。
8.9kgから、たぶんいま適正の8.5kgくらいだと思います。

どうも、ヒルズが出してる8.5kgの犬の適正摂取カロリー550kcalって、
年齢と運動量を考慮すると、シェリにはちょっと少ないみたい。
ずっと250kcal×2食＋おやつ50kcalを意識して作ってたんですが、
これ以上痩せるのはまずい・・・


というわけで、新たに「トッピング」を追加することにしました。
シェリ、胃が小さくてこれ以上全体の量を増やすとリバースしちゃうんです。
（ご飯食べた後はテンション高くてバタバタ遊んでいるからかもしれない…）



（ハナマサは1パッケージの量が多い・・・）


どうやって調理するか悩んだんですが、合挽き肉を炒めて脂を落とし、
香ばしくパラパラになったところで冷凍保存しておきました。
これを普段のご飯にトッピングすることで、カロリー調整に使えるのでは・・・と。

ほかにも野菜など買ってきたのであちこち下準備していたら、
シェリも何か感じるものがあるのか、大人しくニコニコ見ていました。



（そうだよ、シェリのご飯の準備だよ～）


しかーし、自分の食事の準備は果てしなく面倒です。
というわけで、昨夜の夕飯はさくらんぼ。



（もはや、皿に乗せるのもめんどくさい・・・）


そうそう、なんとササミ巻きを手作りしてる方がいました。
安いから！と発注して、シェリに見向きもされなかった牛皮ガム、
余りまくって困ってたんですが、ようやく役に立つ日が来そうです。
http://cookpad.com/recipe/722052



注※牛肉はステーキ用の人間でも生食可のもの、エビは消化に悪いので、
ごく少量を細かくし、カリカリ炒めたあとにスープ入れてリゾットにしてます

今朝のお散歩は、私の一番好きな湯島～不忍池ルート。
3ヶ月ぶりに歩いてみました。



（この先に、老舗店である鳥つねさんがあります）


俗っぽい建物と情緒ある下町の建物とが混在する雰囲気が好きなんです。



（この先は本郷に通じてるそうです）


厳かな石段が突然現れたり、天神さまも明神さまも近かったり、
広大な東大キャンパスがあったり、本当に素敵な場所だと思います。


しかしなんと、4月に行った時と、風景がまったく違いました！
左側が4月、右側が本日の写真です。


　

　


不忍池が、全面緑で覆われていました。
もっと定期的に行って季節を楽しまないと…



（神様のお花です）


蓮の花が咲いてました！
とっても大きくて、確かに、なんというか神がかった花ですよね。



（ニコンD700で撮影してる方が・・・うちのカメラの10倍近くのおねだんです）


なんと、不忍池を歩いていたら、スピッツを連れてる方に会いました！
やっぱり珍しいので、お互い「ああー！」って近寄っちゃいました（笑）

お会いしたスピッツは6歳の女の子で、お名前はのんちゃん。
見た目がポメラニアン寄りの、本当に可愛いお顔立ち。
飼い主さんも気さくで明るくてとっても素敵なご夫婦でした。

スピッツって、ポメ寄りと和犬寄りとその中間タイプに分かれますよね。
シェリは顔も足も長いし大きめだし、完全に和犬寄りです・・・
飼い主さん曰く、「根津はスピッツ飼いが多い」とのこと。
次のお散歩コースは根津かしら・・・



（亀さんも甲羅干し）


上野公園は、お散歩している人も公園に住んでいる人も、
気さくで犬に優しい方が多いので大好きです。



（紫陽花も最盛期でした）


こんなに風景がきれいなんだったら、デジイチ持ってくれば良かった…



（Phが安定してないのかしら・・・マーブルがキレイですね）


朝6時に出て、8時に帰宅。
今日も2時間のお散歩でしたが、暑かったのか帰りたくないのか、
家の近所に到着したときシェリの歩みが鈍りました。

お散歩中に歩みが鈍ることはこれまでまったくないことなので、
本当に心配ですぐに家に戻ったのですが、元気にご飯を完食。
そのあとはいつも通りでした。なんだったんだろうか・・・

昨日は、仲良しのしょうくんが遊びに来てくれました。

毎日暑くてドッグランにも行けないので、クーラーが効いている屋内で、
思い切り遊んだらどうでしょう！と思いつつお誘いしたのですが、
想像以上に大はしゃぎでゴロゴロバタバタ遊びまわってました。



（大暴れなので残像しか写らない・・・）


また来てもらえたら嬉しいなぁ。
お土産までいただいちゃって、本当にありがとうございました！



（シェリは歯を剥いて遊んでいます・・・）


そして今朝はようやく北の丸公園に行ってきました。
かなり速いペースで向かって、30分強くらいで到着しました。



（やっぱり北の丸はいいなぁ）


都会のど真ん中なのにこの静寂感。
とっても気持ちいいです。



（自然の多いところって気持ちいいね！）


芝生のところではのびーるリードにしてみました。
思い切り走るといいよ！



（くんくん、くんくん）


なんとここにもみみずがいたようで、一瞬ゴロゴロされちゃいました。
芝生で良かった・・・危うく茶色い犬になるところでした。



（走っています）


だんだん気温が上がってきて、息が荒くなってきたので、
日陰で給水、そしてひと休み。



（休憩中なのにウロウロ・・・）


朝6時過ぎに出て、自宅に戻ってきたのは8時過ぎ。
真夏は朝4時に出ないと、長いお散歩は厳しいなぁ・・・

北の丸公園に行こうと、今朝は5：30に起きてスタンバイしたんですが、
雨が降っていたので断念しました。しょんぼり。
北の丸までは通勤の方が多いので、早い時間じゃないとダメなんです。


というわけで、本日は御茶ノ水方面へ。



（昔、このあたりでオバケが出たんですかね…）


御茶ノ水－淡路町界隈は、非常に起伏の激しいエリアです。
坂がたくさんあって、色んな名前がついてるんですよ～



（涼しくて気持ちいいね！）


そして淡路町のあたりは、ただいま再開発中…
タワー的な建物が建つみたいです。
完成したら、スーパーマーケットとか出店しないかなぁ…



（うちの近所はスーパー不毛地帯でして、物価も高いです）


スーパーじゃなくて100均かモスバーガーでもいいなぁ。




（以前は何があった場所なのかな～）


というわけで、ウロウロ1時間くらい歩いてました。
雨上がりは、涼しくて気持ちいいですね～。



（早く早く！）


しかし最近5：30起きなので、夜が異常に弱くなりました。
昨日21：30に寝てしまったので、サッカー見逃しました…

最近、演劇関係の知人からオススメされて、「Mother」を観ています。
このドラマに出てくる、子役の芦田愛菜ちゃんの演技が秀逸なんです！

通常は設定年齢よりも少し年上の子をキャスティングするらしいんですが、
この子はまんまの年齢で演じています。
あまりに上手すぎて、ぐしゅぐしゅしながら観てました。


さておき、本日のお散歩。



（相変わらず神田公園です）


あ、そうだ。
フロントラインやらないと！



（走り回ってます）


ずいぶん毛が伸びたんで、動くだけでも暑いんだろうなぁ…
おうちに帰ってきて、自分もシェリもご飯を食べてのんびり。
・・・したいんですが、まだ遊びたいみたいです。



（じゃあくつした遊びしよう～）


くつしたをカブガブしてるときに、こそこそシェリの歯を磨いています。



（ごしごし、ごしごし）


あ、もちろんこのくつしたは遊び用なので、履いたりしてません。
もともとは雪国用に買ったのですが、友人の犬に穴を開けられ、
そのままずっと保管していたものです。まさか使える日が来るとは・・・



（ヘイヘイ！くつしたが呼んでるよ！）


最近飽きっぽくなってきたし、歯磨きとかしちゃってるので、
新たなくつしたを調達したいと思います。
いまからユニクロ行ってきまーす。

先日はまた友人が来てました。
「仕事で疲れた…シェリに癒して欲しい」とのことです。
何か心配ですけど嬉しいですね。

さてさて、人が来ると、シェリはテーブルに潜ります。



（テーブルの上は大学生みたいな惨状です）


普段はやらないのに、テーブルの下に入る理由はなんでしょうか。
大人の会話に入りたい子供の心境なのかな？
犬を飼っている友人も来てたので、たくさん遊んでくれました。



（フガフガ！）


そんなことしてたら、宅急便が届きましたよ。




（知育系おもちゃなんですが、形状が…）


ホットドッグおもちゃだそーです。
パンにおやつをはさんで遊ぶことができます。



（あーあ・・・）


瞬殺でダメにされました。
でも大丈夫！今回はほかにも丈夫なおもちゃを発注しています。



（ズゴッグです！）


中におやつを入れて遊ぶことができます。
最近のシェリは、ササミ巻きも30秒で食べてしまうので、
なるべく時間かけて遊んで欲しいんですよね～。

というわけで、昨日のシェリの夕ご飯は洋食でした。



（鶏、豚、シメジ、豆腐、キャベツ、ピーマンと、モッツァレラトッピング）


ちなみに朝ごはんは和食



（鶏、レバー、人参、牛蒡、蓮根、豆腐、納豆、しいたけのゴマ油風味）


和も洋もビジュアルが一緒の、ごっちゃ煮ばかり。
どうせ一瞬で食べちゃうんだろうけど、見た目ももうちょっと工夫したい…



（すぴーすぴー）


暑くなったので、夜もクーラーの近くのソファで寝るようになりました。
クーラーが盛んじゃなかった時代のスピッツってどうしてたんだろうか…

最近はのびーるリードで公園を走ったりと、似たようなお散歩ばかりだったので、
今朝は5時に起きて北の丸公園まで遠征しよう～

…という計画だったのですが、雨降ってるし起きたらすでに6時半でした…



（というわけで、本日は普通のお散歩です）


んが…30分くらい歩いてたらザーザー降ってきたので速やかに撤収。
ワンちゃんを見かける時間帯なのに、誰もお散歩なんかしてません。
みんな、雨の日は自宅待機なのかしら…

明日は植物とか濡れてそうなので、明後日こそ北の丸に行こう～



（よし、家で靴下遊びだ！）


がおがおがお！



（ガブガブ！）


降水確率が夜も変わらない…雨やまないかなぁ…



（ガジガジガジ）


ところで…
すぴままさんが、「ワンコって急に気が変わる」と教えてくださったのですが、
まさに昨日から、いままであまり遊ばなかったおもちゃに熱中しています。



（遊びすぎてボロボロになってきました）


本当に気が変わるんですね。
このおもちゃ、シェリが来たときにいただいた大切なご支援の品です。
たくさん、このおもちゃで遊んでくれますように。

昨日はのんびりシェリのご飯の仕込みしてました。
自分のご飯の食材にも使うので、ストックはどんどん減っていきます。

今回は、安かったのでアジを追加してみました。
下処理した鯵を焼いて、小さくして冷凍しておきます。
肉ばかりでなく、お魚も入れたほうが身体にいいのでは…と。



（実家の影丸は、肉よりお魚が好きです）


基本素材の鶏肉も煮ておきました。
もうトイレトレーニングも終了したので、水分は少な目です。



（スープがちゃんと取られてるほうが残さず食べてくれます…）


日本の健康食、お豆腐と納豆も準備しました。
お豆腐は水切りしたもの、納豆は洗ったものを乾燥させています。
このあと、冷凍庫にストックしときました。



（真ん中は茹でたレバーです）


というわけで、シェリの食事です。
冷凍した肉類を温めたあとに、野菜などの各食材をトッピングし、
冷蔵庫に入っているフレッシュな野菜を追加しています。



（鶏と野菜とトマトごはん、今回は評判が良かったです）


ところで、犬を飼っている友人とフードの話で盛り上がりました。
自作かフードか、みたいな話です。

個人的にはあんまりこだわりがないのですが、
シェリに関しては、1ヶ月以上自作して感じたのは、
自作すると、●ンチの量と臭いが減りました。

あとはもっと長く続けてみないとわからないので、
のんびりご飯の自作は続けようと思います。



（生なら骨付きの鶏肉もOKという話は本当なのだろうか…怖くてできないけど…）


ところで、まゆてぃママさんのブログに、ソファの下に入りつつも、
お尻だけ出してる可愛い写真がありました。


ちょうど同じころ、シェリも身体の半分だけ出して寝てました。
やっぱり姉弟かも（笑）



（ソファの下編）



（ベッドの下編）


狭い感じがいいみたい…

昨日はワールドカップ、日本×オランダ戦でしたね～
夜が弱いので途中で寝てしまい、結果は朝知りました…

というわけで、今朝は5：00に起きて6：30にお散歩。
土日のこの時間帯はゴーストタウンと化してます。



（車もぜんぜん通りません）


公園でのびーるリードつけて、あちこちウロウロ。
冷たいからか、水に入るのが好きみたい…



（今日は水が流れてない…川もお休みなのだろうか）


車があったら、こんな日は海に連れて行ってあげたいなぁ。
経済的ゆとりも運転技術もないんで、車は叶わぬ夢ですが…



（海もいいけど、江戸川区の川沿いもいいなぁ）


と、妄想ばかりしていたお散歩でした。

そうそう、バリケードを撤去してトイレ設置しました。
中型犬用のトイレトレーはあるんですが、シェリには小さいし、
今までの傾向からして右にはせず左側に寄せてばかりなので、
戸棚ラック使って設置してみました。



（意表を突いて右側にされちゃったら悲惨です）


いまのところ成功していますが、かなり量が多いので、
もう少し広くするか、吸収力の高いシートがいいみたい。
とにかく、バリケードを撤去できて部屋がすっきり…

今日は雨上がりで涼しかったですね～。
今回は、近所にある神田の有名な老舗店をご紹介します。



（ピョンピョン弾んでいます）


まずは、鳥すきのぼたんさん。



（西原理恵子の「恨ミシュラン」でも有名ですね）


ぼたんの対面にある、甘味処の竹むらさん



（シェリを入れて撮ろうとすると店が入らず…難しいわ）


以前、お散歩中に竹むらさんの場所を聞かれたことがあるんですが、
別の店と勘違いして、間違った道を教えてしまいました。
飲み屋の場所はすぐ覚えても、甘味処は覚えられない自分…
あのときの方ごめんなさい。

さて次に、あんこう鍋のいせ源さん。



（あんこうといえば、月島のほていさんもオススメです）


古い日本家屋が多いので、この界隈の雰囲気が大好きです。
さてさて次は外人さんの観光にオススメ、神田藪そばさん。



（近代ビルの狭間に佇む別世界…入ったことないけど）


さて最後は、神田まつやさんです。
同じお蕎麦屋さんでも、藪そばさんより下町っぽい雰囲気です。
以前行ったとき、終了時刻ギリギリに「ざるちょうだい！」と
おじさんが入ってきて、ザザーッと食べて颯爽と帰ってました。
通っぽい！と、おのぼりさん丸出しで眺めちゃった自分（笑）



（おつまみメニューも豊富なんです）


というわけで、今回はのんびりお散歩。
界隈を歩くだけでも1時間くらいかかりました。

ワンコの表情と風景を一緒に撮るって、本当に難しいですね。